Descripción

Este póster educativo es una guía esencial para promover la actividad física regular en adultos, ofreciendo recomendaciones claras y visuales sobre tiempos y ejercicios que se pueden realizar a diario. La actividad física moderada y constante es fundamental para lograr un envejecimiento saludable, mejorando la calidad de vida y previniendo diversas condiciones relacionadas con la inactividad.

El esquema presenta de manera gráfica las rutinas recomendadas para comenzar a ejercitarse de forma adecuada, ayudando a los adultos a mantener un estilo de vida activo.

Características:

• Impreso en papel couché de alta calidad (210 g), con laminado brillante para mayor durabilidad.
• Tamaño: 90 × 60 cm
• Ideal para hogares, oficinas, centros comunitarios y espacios de salud.

Edición: Fomento de Nutrición y Salud, A.C.

Este esquema de actividad física está diseñado para ayudar a los adultos a integrar el ejercicio en su rutina diaria, fomentando un bienestar integral y apoyando un envejecimiento activo y saludable.